Как Гаррет Адельштейн справляется с шестизначными убытками в дни

Если вы не абсолютный псих, вы, вероятно, ненавидите терять деньги.

Фил Айви - Цитата

Фил Айви подтвердил, что он абсолютный больной.

Но если вы регулярно играете в покер, не может быть ни одного случая, во время которого вы потеряете значительную сумму денег.

Научиться эмоционально справляться с поражениями — один из многих факторов, которые отличают элитных игроков от остальных. И один из этих элитных игроков — специалист по живому покеру по высоким ставкам Гаррет Адельштейн.

Недавно Гарретт появился в выпуске подкаста Дуга Полка, в котором они обсуждали множество вопросов, начиная от психического здоровья и заканчивая покерной стратегией.

Но, пожалуй, самой интересной и ценной темой было то, как Гарретт справляется с крупными проигрышными сессиями. В этой статье раскрывается его подход, который (надеюсь) поможет вам лучше справляться с собственными проигрышными сессиями.

(Вы можете посмотреть полный выпуск подкаста здесь.)

Вы не можете избежать длинных полос поражений (или полос побед)

В покере невозможно избежать проигрыша, и иногда ваши колебания будут огромными.

Посмотрите, что сказал Гарретт о сериях неудач (держу пари, что вы и раньше чувствовали то же самое):

Я помню, как был в тот момент, когда мне казалось, что все месяцы подряд у меня все шло не так. Неважно, кто вы. Я очень верю в свои решения за столом, но помню, что в тот день я пошел домой и подумал: «Вот и все. Я не думаю, что у меня его больше нет. Сколько раз подряд хорошие игроки дадут мне пощечину?»

Но иногда это просто колода. Иногда колода просто вынуждает вас стать собственностью. В живом покере вы играете очень мало рук. Очень легко пережить шестимесячный период, когда вы теряете огромное количество тренировок и теряете более трех четвертей своих сессий. В живом покере время идет так медленно, что иногда это разрушительно. Особенно, когда мы говорим о действительно больших цифрах.

Но верно и обратное. Бывают случаи, когда я играю в покер и не могу проиграть ни одной руки. Каждый раз, когда я вхожу в банк, у меня сет или лучше. Если вы не можете чувствовать себя хорошо по этому поводу и осознавать, что когда идет дождь, то льет и наоборот, я думаю, вам действительно придется бороться с качеством жизни.

Помнить, что дисперсия идет в обе стороны, крайне важно, чтобы принять спады такими, какие они есть: временными.

Примечание: Узнайте шаг за шагом, как стать лучшим игроком за столом, когда вы присоединиться к учебному курсу Upswing Lab. Элитные профессионалы добавляли новый контент каждую неделю в течение последних четырех лет, и вы получаете все это когда вы присоединитесь. Узнайте больше прямо сейчас!

баннер: поднимите свои навыки покера на новый уровень с помощью лаборатории

Как Гарретт справляется с потерями шестизначных цифр

Итак, учитывая неизбежность дисперсии и полос неудач, как же один из лучших в мире кэш-игроков по высоким ставкам справляется со своими эмоциями?

Он принимает печаль, старается быть добрым к себе и стремится принимать правильные решения и избегать скатывания по спирали:

Это странно. Даже если сессия совершенно несущественна, поскольку она связана с частью собственного капитала, сумма в долларах все равно имеет значение. Я все еще живу на Земле. Если я проиграю четверть миллиона за сессию, я прекрасно понимаю, сколько это денег. Это чертовски больно.

Утром следующего дня я делаю так много работы. После неудачного или длительного сеанса я стараюсь принимать решения, которые не будут слишком разрушительными до конца ночи. И я просто даю себе возможность сказать себе, что мне очень больно, и это нормально. Я стараюсь мягко попросить себя быть готовым к хорошему дню на следующий день. Я гораздо мягче отношусь к себе, чем раньше.

Даже после очень плохой сессии я могу спросить себя:

  • Сделали ли вы все дела для утреннего ритуала, которые вам нужно было сделать сегодня утром?
  • Смогу ли я сохранять эмоциональный контроль во время сеанса?
  • Вы старались изо всех сил?
  • Вы не уволились?

Если бы я сделал это, я мог бы вернуться к этому и похвалить себя за эти победы.

Сохраняя спокойствие и сосредотачиваясь на вещах, которые он может контролировать, Гарретт может избежать скатывания по спирали, что приносит пользу его покерной жизни и жизни вне игры.

Знать, когда взять отпуск

Иногда, будь то из-за серии неудач или по причинам психического здоровья, лучшее, что вы можете сделать для себя, — это меньше играть в покер.

Если раньше Гаррет тратил по 100 часов в покер в неделю, то теперь он играет гораздо меньше. Это оказало большое влияние на его психическое здоровье:

Мое психическое здоровье временами действительно ухудшалось. Было время, когда я достиг всех своих финансовых целей, а затем и некоторых, и все еще был глубоко несчастен. Мне пришлось сделать несколько шагов назад в том, как я хотел строить каждый день, чтобы не чувствовать себя так.

Меньше играть в покер действительно стало решением этой проблемы. Я сделал это почти из необходимости ради своего психического здоровья. Тратить 15-20 часов в неделю на занятия, связанные с покером, действительно стало приятным моментом.

Теперь у меня гораздо больше интересов. Раньше я просыпался каждый день, и моей целью на Земле было стать лучшим игроком в покер, каким я только мог быть. Это далеко не моя цель на данный момент. Теперь я просыпаюсь и спрашиваю, что я собираюсь сделать сегодня, чтобы улучшить жизнь людей, которых я люблю. Или просто внесите позитивный вклад в мир. Как только сеанс заканчивается, я сразу же перехожу к тому, какой выбор лучше всего подходит для моей жизни.

Отойти в сторону и сосредоточиться на других вещах иногда может оказаться именно тем, что вам нужно, чтобы выйти из состояния паники.

Заключительные мысли Дуга Полка

Давайте завершим это несколькими ободряющими словами Дуга Полка из подкаста:

Независимо от того, насколько вы хороши, вам всегда очень далеко от унижения. В хедз-апе у меня бывали случайные даунсвинги с бай-инами 30-40. Я хочу сказать, что в какой-то момент у меня случился даунсвинг на 50 бай-инов. Когда это происходит, вы просто задаетесь вопросом, можете ли вы делать базовые вещи правильно.

В этом есть что-то здоровое. Проверка на практике заключается в том, что это помогает вам быть немного более заземленным. Это заставляет вас осознать, что вам нужно продолжать усердно работать и сохранять концентрацию. Это также позволяет вам больше ценить хорошие времена. Если вы хороший игрок, в конце концов вы выберетесь из этого и найдете дорогу обратно.

Вот как один из лучших игроков в мире справляется с худшими даунсвингами, которые только может предложить покер.

Хотите узнать, как решить, когда выйти из игры посреди проигрышной сессии? Прочтите статью Дуга Полка. Разумный подход к проигрышу покерных сессий (3 вопроса, которые следует задать себе, прежде чем выйти из игры).

Спасибо за прочтение.

Примечание: Готовы присоединиться к более чем 6000 игрокам, которые в настоящее время совершенствуют свои навыки в безлимитном холдеме? Сокрушите своих конкурентов с помощью экспертных стратегий вы узнаете на учебном курсе Upswing Lab. Узнайте больше прямо сейчас!

баннер: поднимите свои навыки покера на новый уровень с помощью лаборатории

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *